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  4. 圖解 把壓力變成助力的方法

简介

有時在周圍眾人的期待與壓力下,我們的精神壓力會變得非常大。但就是因跨越那些壓力, 人才會成長成功。 身為企業心理諮詢師並幫助過許多企業家的作者斷言:「能力強的企業家, 意志是也很強的」。 或許你會以為「這樣的人一開始意志力就是很強」。但事實並非如此。

本書介紹了藉由了解自己的壓力並與它融洽相處從而提高自我意志力並提升工作效率的方法。

目录

第一章  能克服壓力的人與無法克服壓力的人有什麼差別 ?

第二章  了解自我的本質吧 ! 分類測試

第三章  戰勝壓力的五個方法

第四章  提高意志力的27個方法

关于作者

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