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简介

內容簡介:

有一種說法把現今社會稱為一個“沒有答案”的世界。也就是說如果我們正為某個人或某件事煩惱著,那將是沒有盡頭的。因為我們並不能找到合理的解釋或答案。爲了在這樣的世界里更好地生存下去,我們需要把煩惱變成動力。

工作、人際交往,都有能力高低之分。而在為人事物煩惱這一塊,既有與有助自我成長、促進周圍人幸福相連接的“高級煩惱能力”,也有與好的事物走向背道而馳的“低級煩惱能力”。

例如對於一個追求完美主義的人來說,煩惱得“恰當”,可能產生非常出色的生產力和創造力。反之,則更有可能陷入無窮無盡的消極想法的回路中去。

聲稱“其實我本人也屬於容易陷入煩惱漩渦的完美主義歌頌者”的作者,從精神科醫生的角度講解“爲什麽我們會被煩惱套住頭”,“怎樣才能有建設性地發愁”。

目录

目錄:

序章

第一章  煩惱也分“拿手”和“不拿手”

第二章  區分“可以改變的事”和“不能改變的事”

第三章  有建設性的發愁方法

第四章  煩惱使人進步嗎?

第五章  現在的時代是“奮鬥”的時代

終章  把不安化成動力的煩惱方式

关于作者

作者簡介:

1960年出生于日本大阪。1985年畢業于東京大學醫學部。經曆東京大學附屬醫院精神神經科助手、美國Karl Menninger精神醫學院國際夥伴等工作後,現爲國際醫療福祉大學大學院教授(臨床心理學專業)、川崎幸醫院精神科顧問、日本一橋大學經濟學部非常勤講師、和田秀樹身心診療所院長。作爲首位在美國自我心理學(美國最具人氣的精神分析學派)國際年鑒上發表論文的日本人,享譽海外。

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