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  4. 35歲開始的Diet革命

简介

想永遠永遠保持身形,卻輸給了奔跑不停的年齡?

到了現在,從前的那些“沒有根據”的減肥方法都不再適用。35歲,要擁有一場屬於自己的,從一而終的減肥革命。

熟女減肥常識:

必須區分脂肪的好壞。

合理利用“糖”,成為減肥勝敗關鍵。

只吃同一種食物,在瘦前先導致食物敏感。

女人的一生是與水戰鬥的一生。

……

目录

序章 隨時可能爆發的減肥風暴

第一章 永遠保持成熟女性閃耀特徵所需要的女性荷爾蒙基礎知識

第二章 教你如何分辨“著名”減肥法的真偽

第三章 既減肥又不“枯萎”,你必須知道的一切

关于作者

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